Czym jest zespół suchego oka

Nawilżenie oczu to podstawa. Jeśli łzawią i bolą, nie czekaj zbyt długo aż dolegliwość sama minie. Radzimy co zrobić by temu skutecznie zapobiec.

Co piąty pacjent odwiedzający okulistę cierpi na zespół suchego oka. Nie odpowiednie nawilżenie gałki ocznej zwiększa ryzyko infekcji i może wpływać na zmniejszenie ostrości widzenia. Gdy oczy są wysuszone, widać zmiany pojawiają się zaczerwienienia i nadwrażliwe na światło, a mruganie staje się  dosyć bolesne. Jak sobie pomóc? Oto kilka ważnych i przydatnych wskazówek:

• Nawilżaj – pilnuj aby twoje oko nie było suche. Świetne są tzw. sztuczne łzy. Dostępne w każdej aptece.
• Unikaj przeciągów – a co najważniejsze pomieszczeń klimatyzowanych oraz tych zadymionych.
• Rób krótkie przerwy – jeśli pracujesz przed monitorem staraj się często mrugać powiekami.
• Pij wodę najlepiej 1.5 litra dziennie
• Nie kieruj nawiewu powietrza bezpośrednio na oczy, czy to z wiatraka czy podczas jazdy samochodem.
• Używaj łagodnych kosmetyków, unikaj malowania brzegów powiek kredką do oczu.
• Nigdy nie zapominaj o demakijażu oczu. Do tego celu używaj delikatnych kosmetyków, przeznaczonych do wrażliwych oczu. Staraj się także wybierać te bez konserwantów.